12- 13.05.2012 Poznań

Prowadzący: Mariusz Świetlik, Agnieszka Niewiadomska

Org. Agnieszka Niewiadomska tel.kom 605 784 750

agnieszka_plus@poczta.onet.pl

Org.  Anna Cichosz

cichosz_anna@o2.pl

Koszt 260 zł
Wniesienie przedpłaty w wysokości 100 zł do dnia 01.05.2012
obniża koszt do 220 zł

Kim Jestem?

Oto najważniejsze pytanie Inteo. Oczywiście nie tylko dla Inteo jest ono najważniejsze. Jednak Inteo stosuje to pytanie inaczej niż inne znane mi ścieżki.

Pytanie to nie jest zadane po to by teraz znajdować filozoficzne treści mówiące nam kim jesteśmy, nie jest też pytaniem nakłaniającym do poszukiwania naszej najgłębszej natury. W Inteo jest ono pytaniem o prawdę tego właśnie momentu, naszego tu i teraz. Jest więc pytaniem budzącym nas do zauważenia kim jestem właśnie w tej chwili. Nie interesuje nas to co głowa ma na to do powiedzenia lecz co nam mówią na ten temat fakty. A fakty te możemy zobaczyć w jakości naszych myśli, w reakcjach naszego ciała, w zachowaniach oraz w naszym nastroju emocjonalnym. Niezwykłym punktem do tego by to zaobserwować jest jakość naszego oddechu a w szczególności wydechu. Czy tak oddycha osoba odprężona, otwarta czy też może zamknięta, niechętna? I od razu zaznaczam, że chodzi nam o zobaczenie prawdy a nie zmienienie jakości oddechu na stan pożądany.

By odpowiedzieć sobie na to „kim jestem?” pierwsze potrzebne jest uświadomienie sobie tego, że jestem. Tu nie potrzeba niczego, po prostu mamy takie momenty przebudzenia. Chodzi teraz o to by w takim momencie podjąć obserwację nim nie zaśniemy w kolejnych powodziach skojarzeń. Jaką obserwację? W przypadku Inteo proponujemy właśnie obserwację tego „kim jestem”. W jakim sensie kim jestem? W sensie zauważania faktu tego czy np. jestem otwarty na swoje doświadczenie (zewnętrzne i wewnętrzne, na swoje doświadczanie doświadczenia) czy też zamknięty. Czuję radość, zainteresowanie, miłość czy też rezerwę, dystans, niechęć, lęk w stosunku do tego co właśnie doświadczam? Właśnie w tej chwili możemy zadać sobie najważniejsze pytanie naszego życia, każdej nowej przychodzącej chwili. Kim jestem?

To co powyżej napisane można ująć w inne pytanie a mianowicie jak się czuję z tym co czuję? Zazwyczaj jesteśmy utożsamieni z mechanizmem obronnym którym zarządzają uczucia przeciw uczuciom. To właśnie pytanie budzi nas do zauważenia tych uczuć a gdy te zostają warstwa po warstwie odkrywane utożsamienie z nimi zostaje zerwane. Wykraczamy ponad swoje utożsamienia a to owocuje pojawianiem się stanu Naturalnie Otwartej Świadomości.

Tak więc:

1. pojawienie się odczucia bycia obecnym
2. zwrócenie uwagi na doświadczenie i jego doświadczanie
3. zwrócenie uwagi na to kim jestem wobec doświadczenia i doświadczania?

By lepiej widzieć odpowiedź na punkt 3 twórca Inteo odkrył proces tzw. „smakowania”. Widział podczas praktyki jak pytania wrzucają praktykującego w umysł więc starał się znaleźć sposób by wyprowadzić to pytanie na pole doświadczania, odkrywania a nie na gubienie się w sferze intelektualnych dociekań. Więcej o „smakowaniu” w kolejnych artykułach.

INTEO – Praktyka Bycia Obecnym – Warsztat Poziom I

25- 26.02.2012 Warszawa

Prowadzący: Mariusz Świetlik, Agnieszka Niewiadomska

Org.  Agnieszka Niewiadomska tel. kom. 605 784 750
Mariusz Świetlik tel. kom. 602 832 571

agnieszka_plus@poczta.onet.pl

Ilość miejsc  ograniczona!

Koszt – wolne datki – skarbonka

12-13.05.2012 Poznań

INTEO – Praktyka Bycia Obecnym – Warsztat Poziom I

21- 22.04.2012  Gorzów Wielkopolski

INTEO – Praktyka Bycia Obecnym – Warsztat Poziom I

25- 26.02.2012  Warszawa

WAKACJE z INTEO !

Tak, jest dla każdego jeśli chodzi o potencjalną możliwość praktykowania tego procesu. Każdy kto jest w stanie uczynić własną myśl, własną emocję, samego siebie przedmiotem swojej obserwacji ma możliwość praktykowania Inteo. Nie są wymagane wcześniejsze praktyki medytacyjne, oczyszczanie wewnętrzne, doświadczanie żadnych wyższych stanów świadomości. Tak więc każdy człowiek „z ulicy” jest w stanie praktykować Inteo.

Nie jest to jednak praktyka dla każdego jeśli chodzi o aktualną zdolność do życia w tej praktyce ponieważ, by potencjalna możliwość praktyki przemieniła się w aktualną zdolność do praktyki, człowiek musi chcieć praktykować. I nie chodzi tutaj o intelektualną chęć (chcę w tym momencie praktykować bo spodziewam się określonych korzyści), ale poczucie i wewnętrzne uznanie ważności wartości zawartej w praktyce.

Wartością procesu Inteo jest życie w prawdzie o nas samych, stawanie się świadomym siebie – czucie każdego klimatu, nastoju emocjonalnego jaki się w nas pojawia i naszego stosunku, (również emocjonalnego) do tego klimatu.

Dlatego każdy musi zadać sobie pytanie: czy chcę poznawać prawdę o sobie i żyć w tej prawdzie, czy też chcę podążać za przyjemnością, chcę czuć się dobrze i komfortowo. I nie chodzi tutaj o poszczególne impulsy płynące z mózgu, bo chęć unikania cierpienia i chęć dążenia do przyjemności to nasze biologiczne zaprogramowanie. Chodzi o to, co realnie jest dla mnie większą wartością w moim życiu, czy uznaję za bardziej wartościową uczciwość wobec siebie, prawdę, czy też bardziej wartościowe jest dla mnie dobre samopoczucie.).

Jeśli wartością jaką kieruję się w życiu jest: „czuć się dobrze”, to w momentach kierowania się tą wartością (i tylko w tych momentach – a momenty te mogą trwać np. trzy razy po godzinie w ciągu danego dnia jak i stale przez najbliższe dwa lata)  nie będziemy w stanie nawet pomimo intelektualnej chęci praktykować Inteo.

Praktyka Inteo nie służy do tego, aby uczynić życie człowieka bardziej przyjemnym, łatwiejszym i zgodnym z pragnieniami jego ego. Mogę natomiast uczciwie powiedzieć, że praktyka Inteo może mu pomóc na co dzień być bardziej uczciwym wobec siebie, zwiększać jego zdolność do zauważania myśli, emocji, klimatów, nastrojów,  informacji z ciała, – które wcześniej skutecznie przed sobą ukrywał – a jak wiemy z doświadczenia, to co czujemy i co myślimy nie zawsze nam się podoba i nie zawsze bywa przyjemne.

Wgląd w tę prawdę, obnaża nasze utożsamienia i czyni nas bardziej świadomymi.

Jeśli dla kogoś wartością, celem który chce osiągnąć, jest czucie się dobrze, to im więcej będzie praktykował Inteo, tym większego będzie doświadczał dyskomfortu, bo wartość do której budzi praktyka jest sprzeczna z wartością, do której dąży ta osoba.

Taka osoba w tym momencie życia pomimo, iż może deklarować, iż robi Inteo – praktykuje coś innego. Dopóki większą wartością dla kogoś jest – „naprawienie”, „uzdrowienie” swojego życia i samopoczucia –  a nie prawda tego: jak się czuję?  oraz, jak się czuję z tym co czuję? sugeruję, aby wybrała inną praktykę zgodną z jej wartościami i oczekiwaniami.

Krzysztof Przybyszewski

Życie w ciągłym biegu, jakie sama sobie wyznaczyłam, zmusiło mnie pewnego dnia do zastanowienia się nad pewną kwestią: Czy to co mam, to co w życiu osiągnęłam jest mi tak naprawdę niezbędne do szczęścia? Czy jestem szczęśliwa, spełniona, itp.? Dziś wiem, że żyjąc w takim tempie zatraciłam zwyczajną radość życia, zagubiły mi się uczucia….i zaczęłam szukać „mojej drogi do siebie”, do mojego JA.

Na warsztaty Inteo trafiłam nie przypadkiem, ale całkowicie świadomie. Przyznam szczerze, że na wakacje z Inteo skusiła mnie lokalizacja  – Mazury i  wyspa na jeziorze Narie.  Z Inteo nie miałam wcześniej żadnego kontaktu, ani nawet o tym nic nie słyszałam. To był mój świadomy wypad w „ciemno” …bo hasło „uczucia są po to by je czuć” mnie przekonało, że jest to właśnie to czego szukam, na ten konkretny czas, na ten moment. Dziś śmiało mogę powiedzieć, ze był to traf w 10. Na spotkanie z Inteo przyprowadziła mnie ….moja Intuicja

Inteo – praktyka bycia obecnym, bycia tu i teraz, bycia ze sobą, szczerość własnych uczuć…

Często ukrywamy swoje emocje, nie potrafimy ich okazywać, o nich rozmawiać. Przez całe życie wpajano nam, ze nie jest dobrze okazywać uczucia, bycie sobą przeszkadza innym. Dlaczego? Bo tak żyje się łatwiej. Ale łatwiej nie oznacza lepiej. Osoby szczęśliwe ze sobą samym rozpoznajemy od razu, ja tak mam. To właśnie od nich „bije” wielkie światło i ciepło, są to osoby, w których towarzystwie czujemy się świetnie. Ta ich szczerość wobec siebie samych i całkowita naturalność jest niesamowita. Ja przez całe życie uczyłam się nie czuć, że emocji lepiej  nie pokazywać. A tu proszę przez całe 2 tyg. warsztatów, nakładają mi prowadzący do głowy, że „…uczucia są właśnie po to, aby je czuć… i smakować „. I tu mają rację. Emocje są wszędzie, są częścią nas, są NASZE i dlatego warto jest im się lepiej przyjrzeć i je lepiej poznać.

Inteo pomogło mi zastanowić się nad emocjami, nad tym co czuję w danym momencie, w tej właśnie chwili. Jaki jest mój stosunek do tego uczucia, dokładniejsze przyjrzenie się temu uczuciu, czy ta emocja jest pozytywna czy negatywna, to mało istotne. Istotne jest to jak ja się z tą emocją czuję, czy jest mi z nią dobrze, czy też nie i dlaczego. Jest cholernie trudno czuć emocje, ale jak już się im troszeczkę przyjrzymy dokładnie, okazuje się to wcale nie aż takie skomplikowane. Ja powiem, że te warsztaty Inteo na mazurach były moim „pomostem” do siebie samej, do mojego przepięknego wnętrza, które odkryłam właśnie dzięki Inteo. Ten proces odkrywania wciąż trwa i jest to piękny proces. Inteo pozwala przez chwile zatrzymać myśli a włączyć serce, uczucia, pozwala czuć. Tak też stało się w moim przypadku. Jestem osoba, której głowa „gada” 24 h/dobę, nawet kiedy śpi. Moje uczucia opierały się jak do tej pory na „racjonalnym myśleniu”, to moja głowa czuła, a nie serce, nie całe ciało, tylko głowa. Praktyka Inteo pozwoliła na chwilę wyłączyć gadanie głowy, były to ułamki sekund…w tych sekundowych lukach powoli zaczęły pojawiać się emocje, uczucia i co najważniejsze, stosunek do tych uczuć. Pamiętam jak podczas jednej sesji, a właściwie już po niej leżałam sobie i wpatrywałam się w sufit, coś się tam we mnie poruszyło, tylko nie wiedziałam co. Zrozumiałam jak nagle zaczęłam widzieć wszędzie dookoła światło, początkowo białe, potem już kolory i nagle uświadomiłam sobie, że widzę nic innego jak aury postaci i przedmiotów. Bycie ze sobą, przez dłuższą chwilę, bycie ze swoimi uczuciami obudziło u mnie wewnętrzne widzenie, zaostrzyła się moja intuicja i zmysły. Po jakimś czasie zaczęły dochodzić do mnie też inne sygnały, impulsy z ciała, które stały się dla mnie bardziej zrozumiałe. To moja prawda o mnie.

Dziś wiem, ze na wyspie na jeziorze Narie energię tą wypracowaliśmy sami, wszyscy uczestnicy warsztatu. I ta nasza energia, bardzo silna energia towarzyszy mi w życiu codziennym. Wykorzystuję ją często w swojej pracy z ludźmi.

Polecam Inteo tym, którzy chcą być uczciwi wobec siebie samych. Praktyka Inteo nie jest ani trudna, ani też łatwa. Najtrudniejsze w tej praktyce dla mnie było przyznać się przed sobą do uczuć, do tego, że potrafię czuć i jak przeżywam te emocje, moje małe i duże nastroje. Polecam Inteo  tym, którzy chcą być uczciwi wobec siebie samych, tym, którzy chcą żyć ze swoim „JA”. Bo wartością Inteo jest świadome życie w prawdzie o nas samych, życie w zgodzie z samym sobą, ze swoimi nastrojami, emocjami, z tym wszystkim co jest w nas.

Ela Koper
masażystka wellness i fizjoterapeutka

do wzięcia udziału w Drugim Dużym Warsztacie

Szkoły  Openinteo

Wakacje z Inteo !

Na cudownej Wyspie na jeziorze Narie Mazury

23 – 30  LIPIEC   2011

Witaj

Z radością pragniemy zaprosić Cię do spotkania z INTEO – PRAKTYKĄ BYCIA OBECNYM i wzięcia udziału w wakacyjnym  warsztacie poświęconym  tej praktyce.

Inteo jest praktyką stawania się w pełni świadomym. Drogą prowadzącą doStanu Naturalnie Otwartej Świadomości, Obecności lub innymi słowy Chwili Teraźniejszej tzw. TERAZ.

Podstawą praktyki jest prawda tego jak się czuję wobec tego – co na zewnątrz i wewnątrz mnie. Czy jestem otwarty(a) czy zamknięty(a)?.  Czucie swojej  chwili  obecnej  w całej  prawdzie,  taką  jaką ta chwila jest.

W trakcie tej praktyki odkrywamy, iż jedyną przeszkodą w byciu Świadomą Istotą, Otwartą i Doświadczającą jest Utożsamienie z naszymi podświadomymi emocjonalnymiwzorcami i programami, które rządzą nami, używając naszego Umysłu, Ciała i Emocji, i powodują, że czujemy się oddzieleni od tego co jest i w konflikcie z tym co jest.Kontrolują one nasze uczucia i dzielą je na tzw .”dobre„ i „złe”, w konsekwencji doprowadzając do zaniku naturalnej umiejętności przeżywania każdego uczucia.

Świadomość powoduje, że przestajemy być pod władzą tego utożsamienia i zaczynamy autentycznie BYĆ i CZUĆ, doświadczając siebie jako istoty prawdziwej, otwartej, wolnej, a nawet kochającej.

Warsztat adresowany jest do wszystkich osób zainteresowanych praktykowaniem Świadomego Bycia tj. dla osób zarówno doświadczonych w praktyce Inteo i dla początkujących,  oraz również dla tych, którzy chcieliby poznać tę praktykę, gdyż warsztat ten zawiera rozszerzone  i pogłębione treści warsztatu Inteo poziomu I.

Wakacyjna propozycja warsztatu, w sercu natury, w cudownym, magicznym miejscu, na przepięknej wyspie, na jednym z najczystszych jezior w Polsce, pozwoli zarówno na doładowanie akumulatorów fizycznych jak i wzmocnienie ducha.

Serdecznie zapraszamy!

Szczegółowe Informacje:

MIEJSCE: Wyspa na Jeziorze Narie

link do tego miejsca:  http://wysepka.eu/

CZAS:

zajęcia rozpoczynają w sobotę 23 lipca o godzinie 16.00 tej.

Koniec zajęć w sobotę 30 lipca obiadem o godzinie 13.00

Noclegi:

Domki 5 osobowe ( 2 x 2-osobowa sypialnia+1 x jedynka)

Apartamenty 3 osobowe

Wyżywienie:

To dwa gorące wegetariańskie posiłki – obiad i kolacja złożone z dwóch pożywnych ciepłych dań. Specjalnie dla nas przyjadą na wyspę i będą dla nas gotować niezwykła para kucharzy wegetariańskich: VEGA VANI.

Śniadania – robimy w domkach we własnym zakresie.

Sala do zajęć:

Położona jest niemal nad samym brzegiem jeziora

CAŁKOWITY KOSZT WARSZTATU  1 osoby to  1050zł.

Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki w kwocie 250 zł.

do dnia 27 czerwca 2011r.

Zgłoszenia prosimy przesyłać na maile:

agnieszka_plus@poczta.onet.pl

mariuszswietlik@wp.pl

Prowadzący: Mariusz Świetlik
Org. Agnieszka Niewiadomska tel. 605 784 750
agnieszka_plus@poczta.onet.pl

Recenzje:

Wrażenia z „Wakacji z Inteo” 2010

21- 22.04.2012  Gorzów Wielkopolski

Prowadzący: Mariusz Świetlik, Agnieszka Niewiadomska

Org.  Agnieszka Sienkiewicz  tel. kom.605 690 520
agacambridge@o2.pl
Org.  Irena Rudzińska tel. kom. 501 735 083
irena.rudzinska@interia.pl

Koszt 260 zł
Wniesienie przedpłaty w wysokości 100 zł do dnia 06.04.2012
obniża koszt do 220 zł

28- 29.05.2011  Łódź (Centrum Na Gdańskiej)

Prowadzący: Mariusz Świetlik, Agnieszka Niewiadomska

Org.  Agnieszka Niewiadomska tel. kom. 605 784 750

agnieszka_plus@poczta.onet.pl

Inwestycja: 260,00zł

Wniesienie przedpłaty w wysokości 120,00zł do dnia 20.05.2011r

obniża  cenę warsztatu do wysokości 220,00zł

Dla powtarzających I poziom koszt warsztatu -100,00zł

Dla uczestników co najmniej  2 warsztatów Inteo – 50zł